Как бежать дальше без травм
Несмотря на то, что организованные гонки приостановлены на обозримый период, популярность бега, конечно, нисколько не снизилась. При сохранении мер социального дистанцирования, много опытных…
Несмотря на то, что организованные гонки приостановлены на обозримый период, популярность бега, конечно, нисколько не снизилась. При сохранении мер социального дистанцирования, много опытных…
Что такое открывающие бедра? Асаны, раскрывающие бедра, являются одними из самых востребованных на моих занятиях, поскольку они приносят облегчение во многих узких областях и несут в себе чувство…
Нижняя часть спины, или поясничный отдел, может быть областью, которая часто становится чувствительной для большинства из нас в какой-то момент нашей жизни. Должны ли мы сидеть…
Если вы новичок в йоге, есть определенные позы, которым вам необходимо научиться, чтобы вы могли чувствовать себя комфортно на уроке или заниматься самостоятельно на…
Если вы хотите получить истинную пользу от йоги, вам нужно будет сделать немного больше, чем просто несколько растяжек. Йога - это искусство, требующее…