5 Пози йоги для полегшення болю в попереку
Нижня частина спини, або поперекової області, може бути сферою, яка часто стає чутливою для більшості з нас у певний момент нашого життя. Чи повинні ми сидіти a…
Нижня частина спини, або поперекової області, може бути сферою, яка часто стає чутливою для більшості з нас у певний момент нашого життя. Чи повинні ми сидіти a…
Якщо ви вперше займаєтеся йогою, є певні пози, які вам необхідно вивчити, щоб ви могли почувати себе комфортно на уроці або тренуватися самостійно…