Як працювати далі, не травмуючись
Незважаючи на те, що організовані перегони призупинено в найближчому майбутньому, популярність бігу точно не зменшилася. Досі діють заходи соціального дистанціювання, багато приправлений…
Незважаючи на те, що організовані перегони призупинено в найближчому майбутньому, популярність бігу точно не зменшилася. Досі діють заходи соціального дистанціювання, багато приправлений…
Що таке ножі для стегон? Асани, що розкривають стегна, є одними з найбільш затребуваних асан на моїх заняттях, оскільки вони розслабляють у багатьох областях, які напружені та несуть відчуття…
Нижня частина спини, або поперекової області, може бути сферою, яка часто стає чутливою для більшості з нас у певний момент нашого життя. Чи повинні ми сидіти a…
Якщо ви вперше займаєтеся йогою, є певні пози, які вам необхідно вивчити, щоб ви могли почувати себе комфортно на уроці або тренуватися самостійно…
Якщо ви хочете отримати справжню користь від йоги, вам потрібно буде зробити трохи більше, ніж просто кілька розтяжок. Йога - це мистецтво, яке вимагає…