പരിക്കേൽക്കാതെ എങ്ങനെ കൂടുതൽ പ്രവർത്തിപ്പിക്കാം

Despite organised races being put on hold for the foreseeable, the popularity of running has certainly not slowed down a bit. With social distancing measures still in place, many seasoned

Continue Reading പരിക്കേൽക്കാതെ എങ്ങനെ കൂടുതൽ പ്രവർത്തിപ്പിക്കാം

ശക്തവും മൊബൈൽ ഹിപ്സും എങ്ങനെ നേടാം

What are hip openers? Hip-openers are some of the most requested asanas in my classes as they bring release in many areas that are tight and carry a sense of

Continue Reading ശക്തവും മൊബൈൽ ഹിപ്സും എങ്ങനെ നേടാം