പരിക്കേൽക്കാതെ എങ്ങനെ കൂടുതൽ പ്രവർത്തിപ്പിക്കാം
Despite organised races being put on hold for the foreseeable, the popularity of running has certainly not slowed down a bit. With social distancing measures still in place, many seasoned…
ശക്തവും മൊബൈൽ ഹിപ്സും എങ്ങനെ നേടാം
What are hip openers? Hip-openers are some of the most requested asanas in my classes as they bring release in many areas that are tight and carry a sense of…
ദി 10 തുടക്കക്കാർക്ക് ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട യോഗ പോസുകൾ
If you are brand new to yoga, there are certain postures that are essential for you to learn so you can feel comfortable in a class or practicing on your own at…