5 ท่าโยคะเพื่อบรรเทาอาการปวดหลังส่วนล่าง

หลังส่วนล่าง, หรือบริเวณเอว, สามารถเป็นพื้นที่ที่มักจะอ่อนไหวสำหรับพวกเราส่วนใหญ่ในบางช่วงของชีวิตของเรา. Whether we have to sit a

Continue Reading5 ท่าโยคะเพื่อบรรเทาอาการปวดหลังส่วนล่าง

NS 10 ท่าโยคะที่สำคัญที่สุดสำหรับผู้เริ่มต้น

If you are brand new to yoga, there are certain postures that are essential for you to learn so you can feel comfortable in a class or practicing on your own at

Continue ReadingNS 10 ท่าโยคะที่สำคัญที่สุดสำหรับผู้เริ่มต้น