5 ท่าโยคะเพื่อบรรเทาอาการปวดหลังส่วนล่าง

หลังส่วนล่าง, หรือบริเวณเอว, สามารถเป็นพื้นที่ที่มักจะอ่อนไหวสำหรับพวกเราส่วนใหญ่ในบางช่วงของชีวิตของเรา. Whether we have to sit a

Continue Reading5 ท่าโยคะเพื่อบรรเทาอาการปวดหลังส่วนล่าง

โยคะอาสนะแตกต่างจากการยืดเหยียดปกติอย่างไร?

If you want to truly benefit from Yoga, you are going to need to do a bit more than just a few stretches. Yoga is an art practice that requires

Continue Readingโยคะอาสนะแตกต่างจากการยืดเหยียดปกติอย่างไร?