5 Jóga zmierňuje bolesti krížov
Spodná časť chrbta, alebo bedrovej oblasti, môže byť oblasťou, ktorá sa pre väčšinu z nás v určitom bode nášho života často stáva citlivou. Či musíme sedieť a…
Spodná časť chrbta, alebo bedrovej oblasti, môže byť oblasťou, ktorá sa pre väčšinu z nás v určitom bode nášho života často stáva citlivou. Či musíme sedieť a…
Ak ste v joge úplne nový, Existujú určité polohy, ktoré sú nevyhnutné, aby ste sa naučili, aby ste sa v triede alebo pri cvičení sami cítili pohodlne.…