Ako ďalej bežať bez zranenia
Napriek tomu, že organizované preteky sú v dohľadnej dobe pozastavené, popularita behu sa určite trochu nespomalila. So stále existujúcimi dištančnými opatreniami v sociálnej oblasti, mnohí ostrieľaní…
Napriek tomu, že organizované preteky sú v dohľadnej dobe pozastavené, popularita behu sa určite trochu nespomalila. So stále existujúcimi dištančnými opatreniami v sociálnej oblasti, mnohí ostrieľaní…
Čo sú to otvárače bokov? Otvárače bokov sú jedny z najžiadanejších ásan na mojich hodinách, pretože prinášajú uvoľnenie v mnohých oblastiach, ktoré sú tesné a majú pocit…
Spodná časť chrbta, alebo bedrovej oblasti, môže byť oblasťou, ktorá sa pre väčšinu z nás v určitom bode nášho života často stáva citlivou. Či musíme sedieť a…
Ak ste v joge úplne nový, Existujú určité polohy, ktoré sú nevyhnutné, aby ste sa naučili, aby ste sa v triede alebo pri cvičení sami cítili pohodlne.…
Ak chcete skutočne profitovať z jogy, budete musieť urobiť trochu viac ako len pár strečingov. Joga je umelecká prax, ktorá si vyžaduje…