5 Позы йоги, чтобы ослабить боль в пояснице
Нижняя часть спины, или поясничный отдел, может быть областью, которая часто становится чувствительной для большинства из нас в какой-то момент нашей жизни. Должны ли мы сидеть…
В 10 Самые важные позы йоги для начинающих
Если вы новичок в йоге, есть определенные позы, которым вам необходимо научиться, чтобы вы могли чувствовать себя комфортно на уроке или заниматься самостоятельно на…