5 Poses de ioga para aliviar a dor nas costas
A parte inferior das costas, ou na região lombar, pode ser uma área que muitas vezes se torna sensível para a maioria de nós em algum momento de nossas vidas. Se temos que sentar um…
A parte inferior das costas, ou na região lombar, pode ser uma área que muitas vezes se torna sensível para a maioria de nós em algum momento de nossas vidas. Se temos que sentar um…
If you are brand new to yoga, there are certain postures that are essential for you to learn so you can feel comfortable in a class or practicing on your own at…