Verder lopen zonder gewond te raken
Ondanks dat georganiseerde races voorlopig worden opgeschort, de populariteit van hardlopen is zeker niet afgenomen. Met de social distancing maatregelen nog steeds van kracht, veel doorgewinterde…
Ondanks dat georganiseerde races voorlopig worden opgeschort, de populariteit van hardlopen is zeker niet afgenomen. Met de social distancing maatregelen nog steeds van kracht, veel doorgewinterde…
Wat zijn heupopeners? Hip-openers zijn enkele van de meest gevraagde asana's in mijn lessen, omdat ze bevrijding brengen in veel gebieden die strak zijn en een gevoel van…
de onderrug, of de lumbale regio, kan een gebied zijn dat voor de meesten van ons op een bepaald moment in ons leven vaak gevoelig wordt. Of we moeten gaan zitten a…
Als je helemaal nieuw bent in yoga, er zijn bepaalde houdingen die essentieel zijn voor u om te leren, zodat u zich op uw gemak voelt in een klas of alleen kunt oefenen op…
Als je echt wilt profiteren van yoga, je zult iets meer moeten doen dan alleen een paar rekoefeningen. Yoga is een kunstpraktijk die vereist:…