5 အမျိုးသမီးဝတ် စကတ် အလယ်အလတ် ဂါဝန်များဖြင့် ရိုက်နှိပ်ထားသော အင်္ကျီနှစ်ထည်ဖြင့် ဆွဲဆောင်မှုရှိသော စကတ်အသစ်

The lower back, or the lumbar region, can be an area that often gets sensitive for most of us at some point in our lives. Whether we have to sit a

Continue Reading5 အမျိုးသမီးဝတ် စကတ် အလယ်အလတ် ဂါဝန်များဖြင့် ရိုက်နှိပ်ထားသော အင်္ကျီနှစ်ထည်ဖြင့် ဆွဲဆောင်မှုရှိသော စကတ်အသစ်

Yoga Asanas သည် ပုံမှန်အကြောဆန့်ခြင်းနှင့် မည်သို့ကွာခြားသနည်း။?

If you want to truly benefit from Yoga, you are going to need to do a bit more than just a few stretches. Yoga is an art practice that requires

Continue ReadingYoga Asanas သည် ပုံမှန်အကြောဆန့်ခြင်းနှင့် မည်သို့ကွာခြားသနည်း။?