របៀបរត់បន្ថែមទៀតដោយមិនរងរបួស

ទោះបីជាការប្រណាំងដែលបានរៀបចំកំពុងត្រូវបានផ្អាកសម្រាប់ការរំពឹងទុកក៏ដោយ។, ប្រជាប្រិយភាពនៃការរត់ពិតជាមិនថយចុះបន្តិចទេ។. ជាមួយនឹងវិធានការរក្សាគម្លាតសង្គមនៅតែមាន, many seasoned

Continue Readingរបៀបរត់បន្ថែមទៀតដោយមិនរងរបួស

វិធីដើម្បីទទួលបានត្រគាករឹងមាំ និងចល័ត

What are hip openers? Hip-openers are some of the most requested asanas in my classes as they bring release in many areas that are tight and carry a sense of

Continue Readingវិធីដើម្បីទទួលបានត្រគាករឹងមាំ និងចល័ត

5 យូហ្គាជួយសម្រួលការឈឺខ្នងផ្នែកខាងក្រោម

The lower back, or the lumbar region, can be an area that often gets sensitive for most of us at some point in our lives. Whether we have to sit a

Continue Reading5 យូហ្គាជួយសម្រួលការឈឺខ្នងផ្នែកខាងក្រោម

នេះ។ 10 ក្បាច់យូហ្គាដ៏សំខាន់បំផុតសម្រាប់អ្នកចាប់ផ្តើមដំបូង

If you are brand new to yoga, there are certain postures that are essential for you to learn so you can feel comfortable in a class or practicing on your own at

Continue Readingនេះ។ 10 ក្បាច់យូហ្គាដ៏សំខាន់បំផុតសម្រាប់អ្នកចាប់ផ្តើមដំបូង

តើយូហ្គា Asanas ខុសពីការលាតសន្ធឹងធម្មតាយ៉ាងដូចម្តេច??

If you want to truly benefit from Yoga, you are going to need to do a bit more than just a few stretches. Yoga is an art practice that requires

Continue Readingតើយូហ្គា Asanas ខុសពីការលាតសន្ធឹងធម្មតាយ៉ាងដូចម្តេច??