5 A jóga az alsó hátfájás enyhítésére szolgál
A hát alsó része, vagy az ágyéki régió, olyan terület lehet, amely az életünk egy pontján a legtöbbünk számára gyakran érzékennyé válik. Hogy le kell-e ülnünk a…
A hát alsó része, vagy az ágyéki régió, olyan terület lehet, amely az életünk egy pontján a legtöbbünk számára gyakran érzékennyé válik. Hogy le kell-e ülnünk a…
Ha teljesen új vagy a jógában, vannak bizonyos testhelyzetek, amelyek elengedhetetlenek a tanuláshoz, így jól érezheted magad egy osztályban, vagy egyedül gyakorolhatsz…